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YOGA AM MORGEN
Bequem von zu Hause aus Yoga üben und etwas Gutes für das eigene Immunsystem und die mentale Gesundheit tun:
Hatha-Yoga bietet viele Möglichkeiten der Selbstfürsorge im Alltag und hilft, Stress entgegenzuwirken. Wir werden uns sanft bewegen und in den Schwung kommen, um agni, das körpereigene Verdauungsfeuer, anzufachen. Atemzentrierung und diverse Entspannungstechniken sorgen dafür, den Kopf frei zu bekommen und den stressigen Alltag auszugleichen.
Sie benötigen einen Computer / Laptop / Smartphone mit Internet-Zugang und einen ruhigen Platz bei Ihnen zu Hause oder wo auch immer Sie sind. Ich leite die Yogastunde live per Videokonferenz an, sehe Sie auf einem großen Bildschirm und korrigiere bei Bedarf.
TERMINE:
MITTWOCH 06:30-07:30 Uhr - Dieser Kurs eignet sich für Menschen mit etwas Yoga-Erfahrung bzw. für Wieder-Einsteiger
KOSTEN*:
10,00 Euro - Einzeltermin
40,00 Euro - 5er-Karte (Gültigkeitsdauer 6 Wochen)
75,00 Euro - 10er-Karte (Gültigkeitsdauer 12 Wochen)